인생은 여행

호박차는 한국의 전통적인 음료 호박차는 한국의 전통적인 음료로, 호박을 이용해서 만드는 차를 말한다. 한방에서는 늙은 호박을 남과(南瓜), 호박씨는 남과인(南瓜仁)이라는 이름의 약재로 사용하여 감미롭고 따뜻한 약성으로 자양, 강장 등의 효과가 있다고 알려져 있다. 호박은 칼로리가 낮고 이뇨작용을 도우며 노폐물 배출과 지방의 축적을 막아주기 때문에 다이어트에도 도움이 되는 좋은 음식이다. 또한 노화방지에도 효과적인 베타카로틴과 비타민E가 풍부하게 들어있어서 고운 피부를 만드는 데에도 도움을 준다. 호박은 늙을수록 당질함량이 높은데, 호박의 당분은 소화흡수가 잘되면서도 당뇨나 비만에 나쁜 영향을 주지 않기 때문에 당뇨환자에게도 도움을 주고 환자의 회복식으로도 좋다. 호박의 효능 게다가 위 점막을 보호하는 기..

토요일 주말 저녁에 일산에 있는 포레스트 아웃팅스로 놀러 다녀왔다. 영업시간 10:00~22:00 키친 주문 마감 20시/ 음료 주문 마감 21시 주차장이 실내, 야외로 아주 넓직하고 쾌적하게 만들어져 있다. 게다가 주차비는 따로 부과되지 않는다니 정말 주말 나들이로 안성맞춤이라고 생각했다. 주차장은 깨끗하게 관리되고 있었고 토요일 저녁시간에도 주차가 힘들진 않았다. 포레스트 아웃팅스 일산 본점이 깨끗하게 유지되고 있는 이유는 바로! 외부 음식 반입 금지! 금연! 애완견 출입금지! 유모차는 2층 반입 가능하다고 안내하고 있기 때문이었다. 그리고 한 건물을 통으로 카페로 쓰는데 무려 엘리베이터도 있었다. 정말 쾌적하게 놀다 갈 수 있는 최적의 조건이다. 유모차나 큰 짐을 가진 가족단위 손님이 방문해도 문제..

스펙트라 - 라이트 & 워터 쇼 · 2 Bayfront Ave, 싱가포르 018972 ★★★★★ · 관광 명소 www.google.com 싱가포르는 물, 빛, 소리, 스토리텔링을 결합한 화려하고 몰입감 높은 물 쇼로 유명하다. 특히 마리나 베이 샌즈에서 열리는 는 아이코닉한 마리나 베이 샌즈를 배경으로 하는 화려한 빛과 물 쇼로 무료관람할 수 있다는 장점까지 갖추고 있다. 이 쇼는 춤추는 분수, 화려한 조명 및 조화로운 사운드 트랙을 특징으로 하며 싱가포르의 과거에서 현재까지의 여정을 다루는 이야기를 전달한다. 이 쇼는 저녁 8시, 9시 정각에 시작하여 15분간 진행하는데 관광객과 현지인들 모두에게 인기있는 관람 명소이다. 무료 공연이기 때문에 가든스 바이 더 베이에서 슈퍼트리 쇼를 구경하고 마리나 베이..

싱가포르 슈퍼트리 쇼는 자연, 기술 및 예술적 창의력이 환상적인 빛과 음악으로 슈퍼트리들을 생동감 있게 만들어내며 세계 각지에서 온 방문객을 매료시킨다. 마치 신비로운 원더랜드로 들어선 것 같은 느낌을 주는 환상적인 쇼로, 싱가포르 가든스 바이 더 베이에서 저녁 7시 45분, 8시 45분에 무료관람 가능하다. Supertree Grove · 18 Marina Gardens Dr, 싱가포르 018953 ★★★★★ · 정원 www.google.com 매혹적인 슈퍼트리 그로브 : 식물의 낙원 가든스 바이 더 베이의 중심에 위치한 슈퍼트리 그로브는 자연과 상상력이 어우러져 인간의 혁신과 자연의 아름다움을 대변하는 상징이다. 약 25~50m의 높이를 자랑하는 이 높은 슈퍼트리는 다양한 종류의 식물로 장식되어 자연..

피렌체에 가면 꼭 먹어봐야 하는 생파스타 맛집 오스테리아 파스텔라 https://goo.gl/maps/owg12GRGZxbzEQmg7 오스테리아 파스텔라 · Via della Scala, 17 R, 50123 Firenze FI, 이탈리아 ★★★★★ · 음식점 www.google.com 오픈시간에 맞춰 식당 앞으로 가면 당일 예약취소자리가 날 경우 자리로 안내해 준다. 첫날은 줄이 너무 길어서 실패했고 둘째날은 오픈시간을 딱 맞춰 갔더니 20분정도 줄서서 기다린 후에 입장할 수 있었다. 오픈시간 전에 가서 기다리는 것을 추천한다. 가게 앞에서 기다리면 제면하는 것을 구경할 수 있다. 직접 생면을 만들어서 사용하는 것 같은데 이걸보니 더욱 먹고싶어진다. 오랜시간 기다리면서 이렇게 구경할 것이 있다는 점, ..

피렌체 미켈란젤로 언덕은 피렌체의 아름다운 도시 전경을 감상할 수 있는 유명한 전망대로 아름다운 풍경을 즐기기 위해 현지 주민들과 관광객들에게 사랑받는 장소 중 하나이다. 미켈란젤로 언덕은 피렌체의 도시 경치를 높은 곳에서 감상할 수 있는 곳으로, 피렌체 대성당(두오모), 베키오 다리 (베초 다리)와 아르노 강을 포함한 풍경을 보기 좋게 조망할 수 있다. 도시가 한눈에 들어오기 때문에 정말 아름답다. 미켈란젤로 언덕은 특히 일출과 일몰 시간에 아름다운 풍경을 보여준다. 도시의 조명이 켜지거나 꺼지는 순간에 도시의 아름다움을 감상할 수 있는 특별한 경험을 할 수 있다. 피렌체는 그렇게 큰 도시가 아니라서 충분히 걸어다닐만 했다. 유럽여행에서 기본은 하루 2만보라고 할 만큼 많이 걸어야하지만 어르신들은 힘들..

라구니타스 브루잉 컴퍼니 (Lagunitas Brewing Company)는 미국의 크래프트 맥주 제조회사로, 1993년에 토니 메지가 캘리포니아 주 페탈루마에 설립했다. 이 회사는 현재 하이네켄 인터네셔널 그룹이 소유하고 있고 크래프트 맥주 시장에서 폭넓은 인지도와 세계적인 인기를 누리고 있다. 회사의 이름인 "Lagunitas"는 설립자의 라구나 비치에서 착안하여 지어진 이름으로, 그리스어로 "작은 호수"를 의미한다. 라구니타스의 설립자인 토니 메지는 20대 후반에 맥주 제조 업체를 창업했는데 그 전에는 음악가로 활동했다고 한다. 그는 밴드 활동 도중 비즈니스를 하다가 미국 캘리포니아주 라구나 비치로 이사를 오게 되었다. 라구나 비치에 이사한 토니 메지는 자신만의 맥주를 만들기 시작했으며, 이것이 라..

대한항공은 정기 운항과 특별 운항편을 제공하고 있다. 대한항공 공식 홈페이지에 가면 운항스케줄을 확인할 수 있다. 상황에 따라 감편되거나 비운항이 추가적으로 발생할 수 있다고 고지하고 있다. 요즘은 여행을 많이 가는데 어느나라로 주 몇 편이나 운항하는지 알 수 있으면 여행하기 편할 것 같아서 준비했다. 확실히 2년 전보다 편수도 늘어난 걸 알 수 있는데, 운항스케줄을 확인하고 나니 여행이 가고싶어졌다. 미주노선 대한항공은 인천에서 출발해 로스엔젤레스, 샌프란시스코, 시애틀, 뉴욕, 보스턴, 워싱턴, 댈러스, 애틀랜타, 시카고, 호놀룰루, 라스베이거스 , 벤쿠버, 토론토를 간다. 댈러스와 라스베이거스를 제외한 다른 목적지는 매일 운항하고 있다.댈러스는 주 5편 운항하고 있고 라스베이거스는 월, 수, 금, ..

스트레스 축적 이해 및 완화를 위한 효과적인 전략 소개 스트레스는 삶의 불가피한 부분이며 모든 사람이 어느 정도 스트레스를 경험합니다. 업무 압박, 개인적인 어려움, 재정적 문제 또는 건강 문제와 같은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스가 만성화되거나 압도적이면 신체적, 정신적 웰빙에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스가 쌓이는 이유를 이해하고 스트레스를 해소하기 위한 효과적인 전략을 배우는 것은 균형 잡히고 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 이 포괄적인 논의는 스트레스 축적의 원인을 탐구하고 스트레스를 효과적으로 완화하는 방법을 알아보자. 1부: 스트레스가 쌓이는 이유 외부 스트레스 요인 업무 관련 스트레스: 요구되는 업무 책임, 빡빡한 마감 시간, 긴 근무 시간, 직장에서..

해례커피 마곡나루역점 해례커피 마곡나루역점 · 서울 강서구 마곡중앙로 161-1 캐슬파크 2층 217호 커피숍/커피 전문점 www.google.co.kr 해례커피 마곡나루역점 요즘 핫한 프로그램의 출연자의 커피집(?)이라고 해서 다녀와봤다. 1층에서 봤을 때 파릇파릇하게 식물들이 많아서 인테리어가 신기하다 라고 생각했는데 가보니 정말 식물들도 많고 아늑한 분위기여서 좋았다. 오른쪽에는 벽을 향해 일렬로 자리가 배치되어 있는데 간단히 커피한잔 하면서 책을 읽고 가도 좋을 것 같다. 해례커피 의 메뉴 쿠폰도 있는 것 같은데 귀여워서 찍어보았다. 우린 이날 아이스 아메리카노만 주문함. 스콘이나 버터바가 눈에 들어왔지만 과감히 스킵하기로 했다. 왜? 난 다이어터니까.ㅋㅋㅋ 스메그 오븐이 있는 것을 보았는데 항상..