간편하게 마시는 <마이노멀 방탄커피 디카페인>

방탄 커피에 대해서 알려드릴게요! 이 커피는 최근 건강과 웰빙을 중요시하는 사람들 사이에서 유행하고 있는 특별한 음료랍니다. "방탄커피"라는 이름만으로도 맛이 궁금해진다. 사실 이 커피는 커피에 기름과 버터를 섞어 만드는 특별한 음료로, 고지방 저탄수화물 (고탄저지) 다이어트나 케토제닉 다이어트와 어울려요.

방탄 커피란?

방탄커피는 커피에 기름과 버터를 넣어 만드는 거예요. 처음에는 좀 이상한 조합처럼 들릴 수 있지만, 이 음료는 높은 에너지와 포만감을 주는데 도움이 된다고 해요. 사실, 이 아이디어는 '케토제닉 다이어트'나 '고지방 저탄수화물 다이어트'를 지지하는 분들 사이에서 큰 인기를 끌고 있답니다.

방탄커피 만들기 쉬운 레시피

방탄탄커피를 만들기 위해 필요한 재료는 바로 신선한 커피, 식물성 기름 (코코넛 오일이 대표적이죠), 그리고 버터입니다. 버터는 좋은 것으로 사용해야 풍미가 좋다고 해요. 준비가 됐다면 아래의 단계대로 커피를 만들 수 있어요. 아주 간단해요!

1. 먼저, 당신이 좋아하는 뜨거운 커피를 내려주세요. 커피 한 잔으로 시작하면 돼요!
2. 다음으로는 식물성 기름인 코코넛 오일과 버터를 추가해 주세요. 이 두 재료가 방탄커피의 비밀이에요. 건강한 기름과 버터를 사용하는 것이 키포인트!!
3. 이제 믹서기를 돌려서 커피, 기름, 버터 모든 재료를 섞어주세요. 믹서기를 돌릴 때 기름과 버터가 커피에 섞여 부드럽고 크리미한 표면이 나타날 거예요. 믹서기를 틀어서 부드럽고 크리미한 표면이 생길 때까지 섞어줘요.
4. 마지막으로, 음용 온도에 맞게 데워서 즐기면 됩니다! 아침 식사 대용으로나 간식으로도 제격이랍니다. 얼음을 넣어서 차갑게 마셔도 좋아요. 다만 버터가 녹으려면 뜨거운 커피를 사용해야 하니, 마지막 단계에서 얼음을 넣어야 해요.

장점

방탄커피를 즐기는 사람들은 여러 가지 장점을 말하고 있어요. 첫째로, 에너지 부스트와 몸의 활기를 느낄 수 있다고 해요. 둘째로, 배가 부르게 느껴져 식욕을 억제하는 효과도 있다고 하니 다이어트에 관심이 있는 분들께서는 한 번쯤 시도해 볼 만할 거예요. 이 음료는 배가 부르게 느껴져 식욕을 저하시키는 효과가 있고 혈당도 올리지 않는다고 해요. 또한, 고지방 저탄수화물 다이어트와 연관이 있는데요, 케톤 생성을 돕아 체지방을 태우는 데 도움을 줄 수도 있답니다. 

주의 사항

하지만, 물론 불릿프루프 커피가 모든 사람들에게 완벽한 건 아니에요. 개인마다 반응이 다를 수 있으니 주의해야 합니다. 특히 기름과 버터를 많이 사용하는 만큼, 건강 상태나 다이어트 계획을 고려하여 적절히 섭취하는 게 중요해요. 기름과 버터를 많이 넣는 게 건강에 안 좋을 수 있는 사람들은 먼저 의사와 상담해 보는 게 좋답니다.

 

마이노멀 방탄커피 디카페인

얼마 전 마이노멀 방탄커피 디카페인을 선물 받았어요. 방탄커피에 대해서는 몇 년 전부터 익히 들어 알고 있었지만 커피를 썩 즐기지 않는 데다가, 굳이 먹을 필요가 없을 것 같아서 먹지 않았는데 우연한 기회에 6개를 선물 받아서 먹어볼 수 있었죠.

마이노멀 방탄커피 디카페인

마이노멀 방탄커피 디카페인 1개는 230ml로 그렇게 큰 사이즈는 아니었는데, 6개 들이를 구매했으니 금방 다 먹을 것 같아요.

1병 당 칼로리는 150kcal로 아무래도 방탄커피의 특성상 버터가 들어가기 때문에 지방함량이 높아서 그런지 칼로리도 높은 편인 것 같아요. 나트륨 20mg, 탄수화물은 3.8g, 당류는 0g, 지방 13.8g, 포화지방 9.5g, 콜레스테롤 31mg, 단백질 2g이 들어있습니다. 아무래도 단백질을 위해 마시는 음료가 아닌 만큼 단백질 함량은 높지 않아요. 개봉 후에는 반드시 냉장 보관하라고 되어있어요. 

맛과 효과

처음에 먹었을 땐 맛이 밍밍한 게 설탕 뺀 믹스커피 같다고 생각했어요. 커피도 아닌 게 라떼도 아닌 게 왜 이렇게 밍밍한 거지? 그런데 점점 먹을수록 고소한 맛이 극대화돼서 한입 한입 마실 때마다 오 괜찮은데?!라는 생각이 들더라고요. 

저는 아침식사 대신으로 마셨는데, 점심시간이 되기까지 배가 고프지 않고 든든함을 느꼈어요. 든든하면서도 몸은 가벼우니 정말 간편하고 가뿐하더라고요. 선물 받았지만 6개를 다 먹기까지 제가 매일 아침마다 잘 챙겨 먹고 있더라고요. 방탄커피를 한 번도 먹어보지 않았었는데 혈당을 올리지 않아서 좋다고만 알고 있었죠. 이제는 제가 먼저 챙겨 먹을 것 같아요. 디카페인이라 더 좋았어요! 오후에 커피 한잔 더 할지도 모르잖아요~ 카페인에 예민하지 않으신 분들은 오전식사로 카페인이 있는 마이노멀 방탄커피를 드시면 더 좋을 것 같아요! 추천합니다!